IT Avanzato - Riscoprire il sonno, la porta tra i mondi. [53]
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Spesso ci svegliamo stanchi, incapaci di rigenerarci durante la notte, e viviamo le giornate senza presenza. La notte dovrebbe essere un momento per riconnettersi con l'anima e ottenere intuizioni per il giorno successivo, ma spesso portiamo i problemi irrisolti del giorno precedente nel sonno. Il sonno diventa una fuga dalla realtà invece che un ricollegamento con noi stessi. Con piccoli accorgimenti e esercizi, possiamo migliorare la qualità del sonno, consentendo al corpo di guarire, recuperare energia e ricevere messaggi attraverso i sogni. Questo ci aiuta a vivere più pienamente e in modo più consapevole.